سلامت

افراد زیادی که کلسترول بالا، بیماری قلبی یا سابقه حمله قلبی دارند، به احتمال زیاد استاتین مصرف می‌کنند. اما آیا…

اغلب گفته می‌شود تغذیه خوب، ورزش و اجتناب از عادات بد، اصول اولیه عمر طولانی هستند اما یک بررسی جدید…

بسیاری از افراد معتقدند که خواب و استراحت مترادف هستند، اما شما برای تجدید قوای خود به استراحت به معنایی…

نوشیدن قهوه با معده خالی معمولا برای اکثر افراد بی‌خطر است؛ این در حالی است که برخی ممکن است هنگام…

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ…

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما…

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند. خیلی‌ها تصور…

حافظه فقط یادآوری گذشته نیست؛ خاطرات ما نقشی بنیادین در شکل‌گیری هویت و احساس خود دارند. از یادگیری مهارت‌ها گرفته…

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی یک چرت کوتاه بعدازظهر می‌تواند به مغز کمک کند تا بازیابی شود، قدرت یادگیری…

تا کنون خیلی درباره عادت‌های مناسبی که باید برای طول عمر زیاد در قالب یک سبک زندگی سالم پی گرفته…