سلامت

بهترین غذاها برای سلامت بیشتر مغز

رژیم غذایی شما بر کل بدن و به ویژه مغز شما تأثیر می‌گذارد و برخی غذاها و مواد مغذی به…

بیشتر بخوانید »

۷ علامت هشداردهنده تومور مغزی که باد بدانید +اینفوگرافیک

تومور مغزی یکی از بیماری‌هایی است که در مراحل اولیه می‌تواند کاملاً خاموش باشد. بسیاری از علائم آن شبیه استرس،…

بیشتر بخوانید »

غذاهای سالم با کربوهیدرات بالا کدامند؟

برای سلامت بدن مصرف کدام غذاها با کربوهیدرات توصیه می‌شود؟ یکی از مباحثی که در داشتن سلامت بدان توجه می‌شود،…

بیشتر بخوانید »

برای سلامت بینایی مصرف این ماده غذایی را فراموش نکنید

زرده تخم مرغ منبع غنی از لوتئین و گزانتین است که می‌تواند در سلامت بینایی تأثیرگذار باشد. بر اساس اعلام…

بیشتر بخوانید »

درمان ضربان قلب نامنظم با توانبخشی مبتنی بر ورزش

برنامه‌های توانبخشی قلبی معمولا شامل تمرین‌های ورزشی منظم همراه با آموزش درباره سبک زندگی سالم، مدیریت استرس و کنترل عوامل…

بیشتر بخوانید »

هشدار: این کودکان در خطر بیمار مهلک هستند!

پژوهشی تازه نشان می‌دهد کودکانی که در خانواده‌های دچار کمبود غذایی و بی‌ثباتی اقتصادی زندگی می‌کنند، با خطر بالاتری برای…

بیشتر بخوانید »

تأثیر کمبود خواب بر بدن انسان چیست؟

خواب یکی از اساسی‌ترین نیازهای بشر است که نقش حیاتی در حفظ سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. همشهری آنلابن…

بیشتر بخوانید »

آزمایش خونی که می‌تواند تشخیص آلزایمر را آسان‌تر کند

پژوهشگران می‌گویند یک آزمایش خون می‌تواند نشانگرهای مرتبط با بیماری آلزایمر را به طور دقیق تشخیص می‌دهد و به طور…

بیشتر بخوانید »

آیا در سنین بالا باید مکمل کلسیم و ویتامین دی مصرف کرد؟

وقتی به دهه ۵۰ زندگی و پس از آن می‌رسیم، سلامت استخوان‌ها به یک نگرانی بزرگتر تبدیل می‌شود و میزان…

بیشتر بخوانید »

اگر مغزی جوان‌تر و سالم‌تر می‌خواهید این ورزش را جدی بگیرید!

پژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که توده عضلانی بیشتری دارند و چربی احشایی کمتری در بدنشان ذخیره شده، از مغزهایی…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا