با رعایت این سه مورد در میانسالی، خطر زوال عقل را ۱۳ سال به تأخیر بیندازید
دانشمندان ادعا میکنند سه اقدام بهداشتی را در میانسالی شناسایی کردهاند که میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را برای بیش از یک دهه از بین ببرد.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از گاردین، یک مطالعه نشان میدهد که داشتن فشار خون طبیعی، عدم ابتلا به دیابت نوع ۲ و عدم استعمال دخانیات بین سنین ۴۵ تا ۶۵ سال، به طور میانگین با تقریباً ۱۳ سال زندگی بدون زوال عقل مرتبط است.
این تحقیق همچنین نشان داد که صرف نظر از تعداد عوامل خطر، زنان نسبت به مردان بیشتر بدون زوال عقل زندگی میکنند و سفیدپوستان نسبت به سیاهپوستان سالهای بیشتری را بدون زوال عقل سپری میکنند. این یافتهها در مجله پزشکی نورولوژی منتشر شده است.
محققان NYU Langone Health دادههای مطالعه خطر تصلب شرایین در جوامع (Aric) را که از سال ۱۹۸۶ آغاز شد و آمریکاییها را برای دههها تا اواخر عمر دنبال کرد، تجزیه و تحلیل و عوامل خطر عروقی میانسالی و زوال عقل را اندازهگیری کردند.
در این تحلیل جدید، محققان ۱۲۴۰۹ نفر با میانگین سنی ۵۶ سال را که به زوال عقل مبتلا نبودند، بررسی کردند. شرکتکنندگان از نظر سه عامل خطر ارزیابی شدند: فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و سیگار کشیدن. سپس آنها به مدت حدود سه دهه و با میانگین پیگیری ۲۶ سال پیگیری شدند. در این مدت، ۳۰۰۸ نفر به زوال عقل مبتلا شدند و ۵۲۳۸ نفر بدون ابتلا به این بیماری درگذشتند.
کسانی که هیچ یک از سه عامل خطر را نداشتند، تقریباً ۱۳ سال بیشتر از کسانی که هر سه عامل خطر را داشتند، بدون ابتلا به زوال عقل زندگی کردند. این مطالعه نشان داد افرادی که در شروع مطالعه دیابت و فشار خون بالا نداشتند و سیگار نمیکشیدند، به طور میانگبن حدود ۳۰ سال دیگر بدون زوال عقل زندگی کردند.
در همین حال، افرادی که یک عامل خطر داشتند، ۲۶.۳ سال، افرادی که دو عامل خطر داشتند، ۲۱ سال و افرادی که سه عامل خطر داشتند، کمی بیش از ۱۷ سال عمر اضافی داشتند.
دکتر جوزف کورش، محقق ارشد و مدیر موسسه پیری بهینه در دانشگاه نیویورک لانگون، گفت: «یافتههای ما نشان میدهد افراد باید به عنوان یک راهبرد برای حفظ سلامت مغز برای بیش از یک دهه، فعالانه از این عوامل در میانسالی بپرهیزند. امیدواریم این نتایج افراد را تشویق کند تا از ۴۵ سالگی به بعد سیگار را ترک کنند و سلامت عروق خود را از نزدیک زیر نظر داشته باشند.»
پیشبینی میشود تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در سطح جهان تا سال ۲۰۵۰ تقریباً سه برابر شود و به ۱۵۳ میلیون نفر برسد. اما کارشناسان معتقدند تقریباً نیمی از موارد زوال عقل در سراسر جهان قابل پیشگیری یا به تأخیر انداختن است. تحقیقات قبلی نشان داده پرداختن به ۱۴ عامل خطر قابل اصلاح، که از کودکی شروع شده و در طول زندگی ادامه مییابد، میتواند ۴۵ درصد از موارد زوال عقل را حتی با افزایش طول عمر افراد، پیشگیری یا به تأخیر بیندازد.
مطالعه دانشگاه نیویورک لانگون میگوید سه عاملی که شناسایی کرده است «اغلب در میانسالی ظاهر میشوند» و «اثرات ماندگاری بر آسیبشناسی عصبی دارند»، که بر اهمیت حیاتی شناسایی و مدیریت زودهنگام تأکید میکند.
دکتر جکی هانلی، رئیس بودجه تحقیقاتی در مرکز تحقیقات آلزایمر بریتانیا، که در این تحقیق مشارکتی نداشته است، گفت: «این مطالعه به جای تمرکز صرف بر احتمال ابتلا به زوال عقل، سوالی را مطرح میکند که برای مردم مهم است: چه مدت میتوانیم انتظار داشته باشیم که بدون زوال عقل زندگی کنیم؟ این رویکرد تصویر معناداری از چگونگی تأثیر سلامت میانسالی بر تعداد سالهای زندگی بدون زوال عقل ارائه میدهد، ضمن اینکه تشخیص میدهد فشار خون بالا، دیابت و سیگار کشیدن با احتمال بیشتر ابتلا به زوال عقل و همچنین خطر بیشتر مرگ زودهنگام ناشی از سایر بیماریها مرتبط هستند. این یافتهها تأکید میکنند که چرا مراقبت از سلامت قلب و همچنین سلامت مغز بسیار مهم است.»
هانلی گفت که همه باید گامهای عملی بردارند، از جمله فعال ماندن از نظر جسمی، عدم استعمال دخانیات و مدیریت بیماریهایی مانند فشار خون بالا و دیابت: «در حالی که هیچ راه تضمینی برای پیشگیری از زوال عقل وجود ندارد، تحقیقات، از جمله این مطالعه، نشان میدهد که پرداختن به عوامل خطر برای سلامت ضعیف قلب و عروق نیز میتواند به کاهش خطر زوال شناختی و زوال عقل کمک کند.»
