یک متخصص روانشناسی سلامت میگوید: انسان در تغییر عادتها بیشتر با قدمهای کوچک اما پایدار موفق میشود تا تصمیمهای بزرگ…
بیشتر بخوانید »سلامت
طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزهآسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما…
بیشتر بخوانید »
خیلیها تصور میکنند افراد فقط وقتی مضطرباند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری میکنند. خیلیها تصور…
بیشتر بخوانید »
حافظه فقط یادآوری گذشته نیست؛ خاطرات ما نقشی بنیادین در شکلگیری هویت و احساس خود دارند. از یادگیری مهارتها گرفته…
بیشتر بخوانید »
تحقیقات جدید نشان میدهد که حتی یک چرت کوتاه بعدازظهر میتواند به مغز کمک کند تا بازیابی شود، قدرت یادگیری…
بیشتر بخوانید »
تا کنون خیلی درباره عادتهای مناسبی که باید برای طول عمر زیاد در قالب یک سبک زندگی سالم پی گرفته…
بیشتر بخوانید »
نتایج پژوهشها نشان میدهد جایگزینی تنها پنج دقیقه فعالیت پرفشار بهجای نشستن روزانه، میتواند فشار خون را بهطور قابلتوجهی کاهش…
بیشتر بخوانید »
افرادی که زندگیشان با معناست، نهتنها در مسیر اهداف شخصی پایدارترند بلکه روابط اجتماعی غنیتر، همبستگی بیشتر و نقش فعالتری…
بیشتر بخوانید »
مزوتلیوم نوعی سرطان نادر است که اغلب در اثر قرار گرفتن در معرض آزبست یا پنبه نسوز ایجاد میشود. مزوتلیوم…
بیشتر بخوانید »
توصیه معمول بهداشتی این بوده که دریافت نمک غذایی را برای طبیعی نگه داشتن فشار خونمان محدود کنیم، اما یک…
بیشتر بخوانید »