سلامت

اضافه کردن گیاهان دارویی و ادویه ها به رژیم غذایی، یکی از ساده ترین و موثرترین روش ها برای ارتقای…

هنگامی که صحبت از ارزیابی آمادگی بدنی یا خطر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود، شمارش قدم‌های روزانه ممکن است کافی نباشد.…

سارا از بیماری سرطان رنج می‌برد. او تصمیم گرفته است درمانش را قطع کند. هزینه‌ها برایش کمرشکن است. در نیمه…

زنانی که به‌طور منظم تمرینات قدرتی و وزنه‌زدن انجام می‌دهند، کمتر در معرض حمله قلبی و بیماری‌های قلبی قرار دارند؛…

اگر می‌خواهید پوستی نرم، شاداب و بدون خشکی داشته باشید، این ۵ ماده غذایی را در رژیم خود بگنجانید. همشهری…

شاید خیلی‌ها ندانند که برخی اشتباهات هنگام پیاده روی می‌تواند مزایای این ورزش موثر بر سلامت جسمی و روحی را…

شیر سال‌ها به عنوان یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها شناخته شده است، اما یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد مصرف بیش از…

دانشمندان توانستند سلول‌های ایمنی مغز را برای مبارزه با آلزایمر دوباره برنامه ریزی کنند. یکی از نشانه‌های بیماری آلزایمر، تجمع…

بسیاری از افراد مکمل‌های روغن ماهی مصرف می‌کنند به این امید که مغزشان با افزایش سن توانایی‌اش را حفظ کند،…

اغلب ترشیجات سنتی حاوی مقادیر زیاد نمک و سرکه هستند که نمک زیاد می‌تواند باعث آسیب به مخاط معده، التهاب…